決意の日 と言ってみる。

下書きはいろいろしてあるけれど、最近はＵＰしていなか ったんだな。多忙中だったもので。（仕事じゃないよ）ｗ

さて、今日から６月、おいらにとっては決意の６月１日だ。

それは、 「今日からダイエット！それも最後のダイエットとなるよ う頑張るぞー！！」 と宣言してみる。

前にダイエットしたときに、「いつかこの体重まで落ちるこ とができればいいな」なんて理想としていた数字があった。 これは高校卒業した頃の体重で、そこまではちょっと遠いか と思われていたが、今年の正月から少しづつ減り続けて５㎏ 減らすことができた。

う！これなら理想としていた数字まであと５㎏ではないか！ それならそんなに不可能な数字ではなさそうだ。 なんとかここまでは達成して、あとは維持していくようにな ればいいな。

９月１８日の誕生日まで３ヶ月、頑張ってみよう。

さて、問題点としては、体力を落とすことなく体重を落とす ことができるかどうかだよなー。 食事を減らしすぎるとすぐ筋力が落ちるからここは注意した い。最低でも１日1,800kcal摂りながら運動を多くしていこう かな。

また一番の敵は酒。晩酌は止めます！飲みたくなったら飲む けれど、１杯だけグィっと飲んで終わりにします！

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うう　つらい（涙）・・・書いていてもつらいよ・・・。 休肝日なんてここ２年くらいなかったからなー。

敗戦記となるか達成記になるかお楽しみに！ （って、とくに誰も楽しみにもしていないと思うが（ｗ・・・）