■平成２７年３月７日（土）怪我が悪化

２月７日に捻挫した足首だが、無理して家族スキーに行ったり、東京マラソンを走ったら悪化してしまった。

どちらもそう機会はないことなので後悔はまったくが、その後、静養していてもプヨプヨがまるで良くならない。それどころか悪くなっ
ている。特に朝は痛くて歩けない。

これはおかしいと整形外科に行ったところ、なんとか靭帯の裂けている部分から内出血とのことでかなり重症のようだ。シーネ固定となり、包帯グルグル巻きとなってしまった。

これは、寝ている最中の足の方向がダメで、寝ていて悪化させていたようだ。
そんなことがあるのか・・・

このため、エントリーしていた板橋City マラソンは出走とりやめ、今シーズンのスキーも終了とし、３月いっぱいは直すことに専念したい。

思えば今年はみんなの前で、『強靭化計画』を宣言していたけれど、かなり弱体化しているが、４月からはトレーニングを再開し、夏山にはなんとか間に合わせたい。

でも悪いことばかりじゃない。あれだけ苦しめられた腰痛はすっかり良くなってる。みだい南整体院さんのおかげかな。