○たく、甲府工業とＴＭ 見学せず □山岳編 仲間が田植えや体調不良で都合が悪いため、久しぶりに単独行トレーニングとしました。 早朝より家事や甲府市内で所用を済ませた後 09:00 緑が丘スポーツ公園体育館をスタート 張り切って久しぶりにトレラン風に速め…

さて、これまでの人生で何回目の「今日よりぞ」なのだろう。そういう難しい話は置いて、今日よりぞ、しっかりとダイエットとブログの更新をして、大袈裟かもしれませんが、僕の人生における一つの集大成としたいと考えています。 （たぶんどこかで挫折する・…

明日、４月１日から糖質制限ダイエットを再開します。 最近の酒量はやばいです。今日も飲みすぎて書いていますが、反省して明日から頑張りたいです。 こんにちは、青空仰です。 本日もご覧いただきありがとうございます。 僕は過去に、フルマラソンを年２回…

ロードトレーニング 調子が上がらない。

富士山マラソンは２年連続でのＤＮＳ（昨年は母親の急逝のため） 日曜日、体調不良にて富士山マラソン（フルマラソン）の出走をやめた。悲しかったが、残業続きで練習不足の僕は出走しても制限時間内の完走は無理だっただろう。 今から鍛えて出直します。

今月末の富士山マラソンにむけて合同練習会。早朝より諏訪湖を走り、ラーメンの大石家へ。前を走っていたのは水陸両用バスか。

２月７日に捻挫した足首だが、無理して家族スキーに行ったり、東京マラソンを走ったら悪化してしまった。 どちらもそう機会はないことなので後悔はまったくが、その後、静養していてもプヨプヨがまるで良くならない。それどころか悪くなっている。特に朝は痛…

先週に引き続き、富士山マラソンのためのロードトレーニング。場所は諏訪湖だ。 諏訪っ子ランドをスタートし周回した。 縁結でジンギスカン、大石屋でラーメンとバカ食いする。 その頃、あんなことがおきていようとは・・・

１１月３０日の富士山マラソンのため、西湖で合同ロードトレーニングを行った。

達観 こばとし 朝6:00 緑ヶ丘スポーツ公園出発～湯村山～鳥獣センター分岐～鳥獣センター～県道を横切り～武田の杜～興因寺山（淡雪山？）～千代田湖～白山～緑ヶ丘スポーツ公園の予定 達観をお迎えに行って、6:00 緑ヶ丘スポーツ公園を出発する。学院大学陸…

板橋マラソン直前 合同トレーニング 参加者 達観 YHAS こばとし 本番まで一週間、順調な仕上がりをみせる達観であった。

参加メンバー 達観、YHAS、こばとし LSDは一人でやっても飽きてしまうので、合同トレーニングを計画。 朝７時より荒川サイクリングロードを２時間、いろいろな話をしながらゆっくり走りました。 次回は３時間走を企画します。

３月２４日 今年も腰痛などいろいろなことがあり、またもサポート役となる。 皆をスタート地点に降ろしたあと、たくちゃんと２人で金山城と足利市内を観光に行く。 史跡金山城跡ガイダンス施設で展示を見学のあと城跡に向かう。山頂からは関東平野 が一望で…

今日はチームメンバー＋たくちゃん（自転車）で箱根駅伝一区のコースの走行会。 大手町を出発、鶴見中継所までの約２０ｋｍの予定だが、おいらは東京マラソンのダメージが癒えないのと、たくちゃんもいっしょなので, 途中１０ｋｍ付近でリタイヤの予定。 朝…

２月２７日を修正しました。 今回は荒川サイクリングロード。敷島のアピオをスタートする。 いつもの釜無川サイクリングロードだとそんなことはないのに、ここではたくちゃんがすれ違う人にやたらと話しかけられる。こういう子どもがここでは珍しいのかな？ …

あいかわらず膝はゴキゴキ鳴っているし、体重も赤丸急上昇してから高値で安定してしまっている。だけど徐々にだけど調子もようやく上向きになってきたかな。 土曜日はホームコースの御勅使南公園のクロカン２ｋｍコースを４周、今日は久しぶりにたくちゃんと…

Team Tour du Mont Blanc のメンバーで走行会。場所は笛吹川サイクリングロード。甲府市環境センター付近からスタートして万力公園までの往復約２１kmだ。体重も大幅に増えているし膝もゴキゴキ音がする。絶不調ったらありゃしない。けっこう歩きも入ってし…

５：２０に達観宅、５：４０にＹＨＡＳさん宅とお迎えに行き、河口湖畔に６：２０頃到着した。２人をスタート地点に降ろして猿まわし劇場付近の駐車場に車を置き、モンキーで会場へと向かう。交通渋滞が激しくて時間がかかってしまい、合流地点には７時すぎ…

達観、yhasさんの３人で、河口湖マラソンの試走で一周走ってきた。 ６：２０に自宅出発、６：４０に達観宅、７：００にyhasさん宅へお迎えに行き、８時ころより河口湖を走り始める。最近悪かった体調もようやく上向きになっていて調子よく走ることができた。…

今年の箱根駅伝で３位になった山梨学院大学の陸上競技部と合同練習してきました。 毎週末の恒例行事、たくちゃんとの自転車ＲＵＮで御勅使南公園へ。この日も高校ラグビーの公式戦をやっているようだ。 クロカンコースへ向かうと、むむ！普通でない雰囲気の…

走りの調子が出ない。持病である足指の付け根の痛みが激しく、本格的に走りだすとすぐに痛くなってしまう。体重も増えているようで（恐ろしくて体重計に乗る気がしないｗ） ３月の荒川○民マラソンが不安だなあ。 たいがが塾の間、２時間走を頑張るぞとドラゴ…

ここの来るのはいつ以来だろ？半年ぶりくらいか？ずいぶんご無沙汰していたものだ。 ４月からかなりトレーニングの量が減ってしまったんだよな。たいがが中学のサッカー部に入部したので朝練で７時前には家を出る。それなら遅くも６時にはトレーニングやシャ…

してきました。（ｗ 今朝も御勅使南公園のクロカンコースに走りに行ってところ、後ろから 坊主頭の集団が。どうも山梨○院高校の駅伝部らしい。 合宿しているみたいな雰囲気だけど、ここに宿泊施設なんてあったかな ？それともどこからか移動してきたのだろう…

仕事を７時過ぎから再開しなくてはならないのだが、夕方定時からちょ っと走ってから再開しようと、会社の近くの訓練コースへ久しぶりに行 ってみた。ここは付近でも最も傾斜があるアスファルト道路、車のギヤ も一速で登っていく道だ。 ぐはあ・・・キツい…

さて、仕事を定時に終わって久しぶりにドラゴンパークへ走りにいく。 ぐはあ！道の選択を誤り行く途中で渋滞にはまってしまう。それにし ても最近また車の数が増えたなー。 行きかう車を見ていると、なんとまあ、皆一人で乗っているではない か。こりゃあそ…

この日は今シーズン最後のスキー。たいがと朝から行って午前中いっぱい 滑る予定。この時期はサンメドウズのリフト券が半額で買えるのがいいや ね。 朝一番で行ってリフトが動くのを並んで待ち、気温が上がる前に多く滑る。 午後からは鍛錬再開で軽く走りは…

今回参加するにあたり、酒を控えめにしてご飯を多めに食べるようにし たところ２週間で３㎏太ってしまったり、３日ほど前には膝が原因不明の 痛みで、歩くだけでもかなり痛い状態という完全に調整不足で臨んだなあ。 『2.195ｋｍくらいでリタイアしそうかも…

朝は６時３０分には宿を出発。宿の周りのラ○ホテルはどこも満室。いや そんなことはどっちでもいいのだが、飲み終わってベロベロになっている サラリーマンや、飲み屋のおねえさんと別れを惜しんでいる人やら、まあ 東京には色々な人がいるな。これもどっち…

５時間切りを宣言して参加した初のフルマラソン、残念な結果に。 竜王駅を１４：００すぎの電車で甲府駅へ。竜王駅の改修工事はもうすぐ 終わりそうな感じかな。南北通路が出来てきっと便利になることだろう。 １４：３０頃に甲府発のかいじで新宿駅へ。新宿…

この日は午後から、達観、いいちことドラゴンパークで合同練習会。本番３週 間前なので最後の追い込みで３０ｋｍ走の予定だ。前回は失敗しているので今 回こそはとやる気マンマンで臨んだが・・・ 午前中は穏やかだった天候も午後になると大荒れになってくる…