□今回のコース精進湖～三方分山～なんとか台～精進湖湖畔を周回。

□今回のコース三門～本堂～時計回りで奥ノ院～三門 【コメント】 先週はけっこう傷んだが、普段の生活では痛みが出なかったので身延山に行くが、腰痛＆膝痛が再発。またもや引き返す。他メンバーは無事縦走。 この頃は登山を開始すると１時間ほどで腰と膝が…

□今回のコース浅川集落から権現山～〇〇山を周回 【コメント】 僕は腰痛＆膝痛がひどく権現岳で引き返す。他メンバーは無事縦走。

ロードトレーニング 調子が上がらない。